Dance and Fitness

Fitnesskurse

Rabattaktion:

1 Kurs Vollpreis
2 Kurse -5 Prozent auf den Gesamtpreis
Ab 3 Kurse -10 Prozent auf den Gesamtpreis

STRONG Nation™:

STRONG Nation™ ist ein einzigartiges Workout für den ganzen Körper.
Trainiere deine Bauch- und Gesäßmuskeln sowie Beine und Arme mit Kniebeugen, Unterarmstütz und Burpees. Ein STRONG Nation™ Kurs ist ein schweißtreibendes Training, das zum Teil auch aus Bodenübungen besteht, bei denen du deine Körpermitte intensiv trainierst. Man bewegt sich zur Musik, die speziell auf jeden einzelnen Move abgestimmt wurde. Die Musik motiviert dich bis zum Schluss durchzuhalten.

Vorkenntnisse: Keine.

Kleidung/Schuhwerk: Sportkleidung, Sportschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch und etwas zu Trinken.

Kursangebote:

Ort Tag Beginn Uhrzeit Dauer Kursbeitrag
Ennsleite, JUKUZ Mittwoch 15.09.2021 19:30-20:30 9x 81 Euro Infos Buchen
Pichling, Pfarrsaal Dienstag 21.09.2021 19:15-20:15 7x 63 Euro Infos Buchen

fotografiert von: Melanie Eichenauer

Zumba® Fitness:

Für Zumba® Fitness muss man nicht tanzen können, das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Die heißen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. Zumba® Fitness wurden in Amerika schnell zur Fitness-Sensation, denn es ist heiß, sexy, spannend und geeignet für jedermann.

Vorkenntnisse: 1 Semester Zumba Fitness Anfänger oder vergleichbares.

Kleidung/Schuhwerk: Sportkleidung und Turnschuhe mit heller Sohle.

Kursangebote:

Ort Tag Beginn Uhrzeit Dauer Kursbeitrag
Ennsleite, JUKUZ Mittwoch 15.09.2021 18:30-19:20 9x 81 Euro Infos Buchen
Pichling, Pfarrsaal Dienstag 21.09.2021 18:15-19:05 7x 63 Euro Infos Buchen

 
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Bodyworkout & Bodystyling:

Dieser Kurs aktiviert Körper und Geist. Bodyworkout & Bodystyling ist ein Ganzkörpertraining zu aktueller Musik, in dem Bauch, Beine, Po, Rücken und Arme gestrafft und gekräftigt werden. Durch das vielseitige Training werden auch Beweglichkeit und Körpergefühl verbessert.

Vorkenntnisse: Keine.

Kleidung/Schuhwerk: Sportkleidung. Turnschuhe sind nicht nötig, da barfuß trainiert wird. Bitte bringen Sie auch eine Gymnastikmatte mit.

Kursangebote:

Ort Tag Beginn Uhrzeit Dauer Kursbeitrag
Ennsleite, JUKUZ Mittwoch 15.09.2021 17:30-18:20 9x 81 Euro Infos Buchen
Pichling, Pfarrsaal Dienstag 21.09.2021 17:15-18:05 7x 63 Euro Infos Buchen

 
Piloxing_ausschnitt

Piloxing®:

Piloxing® ist das neue, interdisziplinäre Fitnessprogramm welches Pilates, Tanzen und Boxen in ein effizientes, fettverbrennendes, muskelaufbauendes Intervalltraining kombiniert. Piloxing® ist bestens geeignet um Sie auf Vordermann zu bringen – das neue Gruppenfitnessprogramm, das sowohl Spaß macht als auch eine Herausforderung ist.

Vorkenntnisse: Keine.

Kleidung/Schuhwerk: Sportkleidung. Getanzt/Trainiert wird barfuß oder in rutschfesten Socken und eventuell Piloxing Handschuhen. Bitten bringen Sie auch eine Gymnastikmatte mit.

Kursangebote:

Derzeit nicht verfügbar.