Rabattaktion:
| 1 Kurs | Vollpreis |
| 2 Kurse | -5 Prozent auf den Gesamtpreis |
| Ab 3 Kurse | -10 Prozent auf den Gesamtpreis |
STRONG Nation™:
STRONG Nation™ ist ein einzigartiges Workout für den ganzen Körper.
Trainiere deine Bauch- und Gesäßmuskeln sowie Beine und Arme mit Kniebeugen, Unterarmstütz und Burpees. Ein STRONG Nation™ Kurs ist ein schweißtreibendes Training, das zum Teil auch aus Bodenübungen besteht, bei denen du deine Körpermitte intensiv trainierst. Man bewegt sich zur Musik, die speziell auf jeden einzelnen Move abgestimmt wurde. Die Musik motiviert dich bis zum Schluss durchzuhalten.
Vorkenntnisse: Keine.
Kleidung/Schuhwerk: Sportkleidung, Sportschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch und etwas zu Trinken.
Kursangebote:
Derzeit nicht verfügbar.
Zumba® Fitness:
Für Zumba® Fitness muss man nicht tanzen können, das WICHTIGSTE ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Die heißen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. Zumba® Fitness wurden in Amerika schnell zur Fitness-Sensation, denn es ist heiß, sexy, spannend und geeignet für jedermann.
Vorkenntnisse: 1 Semester Zumba Fitness Anfänger oder vergleichbares.
Kleidung/Schuhwerk: Sportkleidung und Turnschuhe mit heller Sohle.
Kursangebote:
| Ort | Tag | Beginn | Uhrzeit | Dauer | Kursbeitrag | ||
| JUKUZ, Ennsleite | Mittwoch | 28.02.2024 | 18:30-19:20 | 12x | 108 Euro | Infos | Buchen |
| Pfarrsaal, Pichling | Dienstag | 12.03.2024 | 18:30-19:20 | 5x | 45 Euro | Infos | Buchen |
Bodyworkout & Bodystyling:
Dieser Kurs aktiviert Körper und Geist. Bodyworkout & Bodystyling ist ein Ganzkörpertraining zu aktueller Musik, in dem Bauch, Beine, Po, Rücken und Arme gestrafft und gekräftigt werden. Durch das vielseitige Training werden auch Beweglichkeit und Körpergefühl verbessert.
Vorkenntnisse: Keine.
Kleidung/Schuhwerk: Sportkleidung. Turnschuhe sind nicht nötig, da barfuß trainiert wird. Bitte bringen Sie auch eine Gymnastikmatte mit.
Kursangebote:
| Ort | Tag | Beginn | Uhrzeit | Dauer | Kursbeitrag | ||
| JUKUZ, Ennsleite | Mittwoch | 28.02.2024 | 17:30-18:20 | 12x | 108 Euro | Infos | Buchen |
| Pfarrsaal, Pichling | Dienstag | 12.03.2024 | 17:30-18:20 | 5x | 45 Euro | Infos | Buchen |
Piloxing®:
Piloxing® ist das neue, interdisziplinäre Fitnessprogramm welches Pilates, Tanzen und Boxen in ein effizientes, fettverbrennendes, muskelaufbauendes Intervalltraining kombiniert. Piloxing® ist bestens geeignet um Sie auf Vordermann zu bringen – das neue Gruppenfitnessprogramm, das sowohl Spaß macht als auch eine Herausforderung ist.
Vorkenntnisse: Keine.
Kleidung/Schuhwerk: Sportkleidung. Getanzt/Trainiert wird barfuß oder in rutschfesten Socken und eventuell Piloxing Handschuhen. Bitten bringen Sie auch eine Gymnastikmatte mit.
Kursangebote:
| Ort | Tag | Beginn | Uhrzeit | Dauer | Kursbeitrag | ||
| JUKUZ, Ennsleite | Mittwoch | 28.02.2024 | 16:30-17:20 | 12x | 108 Euro | Infos | Buchen |